У зеленому чаї міститься 500 видів хімічних і 450 органічних речовин. Він містить вітаміни С, К, РР і В, а також фтор, мідь, цинк і марганець. Китайські мудреці вважали, що зелений чай є панацеєю від усіх хвороб.
Ось якими цілющими ефектами він володіє:
- Поліпшення травлення. Зелений листовий напій - це ефективний чай для схуднення. Відгуки підтверджують, що за умови здорового харчування він дійсно допомагає знизити вагу. Цей чай містить всього 3-5 калорій на 100 мл рідини, ефективно зменшує апетит, знижує рівень цукру в організмі, прискорює обмін речовин і розщеплення жирів на 17%. Якщо ви страждаєте від шлункових хвороб, приймайте чай тільки після їжі.
- Серцево-судинна система - оздоровлюємо капіляри. Слабо заварений напій знімає стрес і нормалізує роботу серця. L-теанін, який входить до складу чаю, знижує кількість кортизолу - гормону стресу. Для стійкого ефекту потрібно приймати невеликі порції не насиченого чаю протягом півтора місяців.
- Усунення надлишку рідини. Сечогінний ефект науково доведений: чай виводить з організму надлишок рідини. Змішаний з молоком напій позбавляє від набряклості ніг.
- Профілактика небезпечних хвороб. Чай надає профілактику хвороби Альцгеймера і утворення пухлин.
- Ефект бадьорості. Замініть каву зеленим листовим напоєм, і ви не пошкодуєте!
- Зниження артеріального тиску. Експерименти показали, що зелений чай тільки незначною мірою зменшує тиск. Використовуватися в якості ліків при гіпертонії він, звичайно ж, не може.
- Підтримання здоров'я ротової порожнини. Згідно з результатами експерименту, проведеного в Люблінському Національному університеті в 2014 році, зелений чай так само ефективний, як і антибактеріальна рідина для ополіскування рота.
- Очищення від шлаків. Зелений чай є антиоксидантом і очищає організм від радіоактивного випромінювання, шлаків і токсинів, які активно накопичуються протягом життя.
- Поліпшення стану шкіри. Зелений чай чистить пори, бореться з шкідливими бактеріями і знімає свербіж при шкірних реакціях. Зелений листовий напій усуває висипання і вирівнює тон шкіри, звужує пори. Він сприяє загоєнню ран і навіть зміцнює нігті.
- Оздоровлення волосся. Багато зеленого чаю входить в китайські косметичні засоби. Він повертає волоссю блиск і міцність.
Цікаво! Не пийте зелені листові напої пізно ввечері, інакше заснути вдасться ще не скоро!